4 loại rau cải giúp tăng chiều cao mẹ không thể bỏ qua.

Canxi là dưỡng chất quan trọng để hình thành hệ xương vững chắc và phát triển thể chất, đặc biệt đối với trẻ nhỏ. Ngoài việc bổ sung canxi bằng các th...

Xem chi tiết
Điểm danh những bệnh “bí mật” ảnh hưởng xấu đến tuổi dậy thì

Dậy thì là giai đoạn nhạy cảm, rất dễ bị ảnh hưởng bởi những chứng bệnh tưởng chừng bình thường đấy!

Xem chi tiết
Đậu tương lên men và 7 lợi ích không ngờ

Đậu tương lên men (hay còn được gọi là Natto) là món ăn truyền thống cực giàu dinh dưỡng của các gia đình tại Nhật Bản.

Xem chi tiết
Tác động tích cực của kẽm đối với sức khỏe trẻ em

Kẽm (Zn) có vai trò rất quan trọng trong việc phát triển chiều cao, thể chất của trẻ Với sự tiến bộ của khoa học hiện đại, nhiều công trình nghiên cứ...

Xem chi tiết
4 suy nghĩ sai lầm về sữa, phô mai, sữa chua cần tránh

Theo PGS.TS Lê Bạch Mai, Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia, nhiều người dân thường mắc phải những suy nghĩ sai lầm về sữa, phô mai, sữa chua. C...

Xem chi tiết
8 mốc phát triển vàng của bé mẹ nên nhớ

Ông bà ta thường nói: “3 tháng biết lẫy, 7 tháng biết bò, 9 tháng lò dò biết đi”. Tuy nhiên, không phải đứa trẻ nào cũng tuân theo quy luật phát triển...

Xem chi tiết
Nhu cầu vitamin K cho trẻ theo khuyến nghị của Viện dinh dưỡng Quốc Gia

Vài năm trở lại đây, Vitamin K được các chuyên gia nghiên cứu phát hiện ra tác dụng bất ngờ về vai trò trong việc hấp thu canxi vào xương của con ngườ...

Xem chi tiết
Tác dụng của vitamin C và A với lứa tuổi vị thành niên

Vitamin A và C là hai nhóm vitamin quan trọng đối với sức khỏe trẻ, đặc biệt là chiều cao, cân nặng, sức đề kháng của trẻ. Vì vậy cần bổ sung vitan A,...

Xem chi tiết
Vitamin D3 và Vitamin K2 (MK7)- Bí quyết tăng chiều cao tối đa cho trẻ

Mọi người thường biết rằng, muốn xương chắc khỏe, cao lớn thì bổ sung canxi nhưng ít người biết đến hai yếu tố quan trọng quyết định đến việc canxi có...

Xem chi tiết
15 bài tập giúp các bạn nữ tăng chiều cao tự nhiên và nhanh nhất

Làm gì để tăng chiều cao? Đó là câu hỏi thường xuyên chúng tôi gặp. Muốn tăng chiều cao đừng bỏ qua việc tập luyện thể dục thể thao nhé. Đây là yếu tố...

Xem chi tiết
Cách bổ sung canxi không lo táo bón

Bổ sung canxi là việc cần thiết để mẹ đảm bảo cho bé phát triển toàn diện nhất.Tuy nhiên khi bổ sung canxi vấn đề mà bố mẹ lo lắng là tình trạng táo b...

Xem chi tiết
11 lý do khiến trẻ hay thức giấc vào ban đêm

Chúng ta biết rằng trẻ sơ sinh thường ngủ rất nhiều. Thế nhưng không hiểu sao có những em bé lại hay thức giấc vào ban đêm dù cha mẹ đã tắt hết đèn, đ...

Xem chi tiết
Trẻ thiếu Vitamin D sẽ bị bệnh gì?

Cha mẹ cần biết còi xương và suy dinh dưỡng là những bệnh lý có liên quan trực tiếp đến việc cơ thể trẻ thiếu hụt Vitamin D

Xem chi tiết
5 món cháo giải nhiệt ngày hè cho bé

Dưới đây là 5 món cháo không chỉ giúp bé giải nhiệt mà còn giúp bé tăng cân, tăng chiều cao. Mẹ hãy bắt tay vào làm ngay cho bé nhé.

Xem chi tiết
14 loại thực phẩm giàu canxi giúp trẻ cao lớn

Canxi là khoáng chất rất cần thiết đối với con người, đặc biệt là trẻ nhỏ, phụ nữ mang thai và cho con bú, người già. Bài viết dưới đây là 14 loại thự...

Xem chi tiết